 Doe
‘ns gek, pak de step!
Meedoen aan een gratis opstepdag? Dat kan
regelmatig bij ons. Zie voor actuele data de website
http://www.autoped.nl/opstepdag
Al eens gestept? Het is leuk, hip én goed voor de conditie! Het klinkt
misschien ouderwets, maar de step is weer helemaal terug. Om het steppen
te promoten kun je tijdens een opstepdag gratis een step lenen bij ons
filiaal in Dwingeloo.
Leuke route voor jong en oud
In het kader van de Nationale Opstep-dag heeft Reiber Rijwielen een
steproute uitgezet van circa vijf kilometer, door de mooie bossen van
Dwingeloo. Of je wilt steppen voor de gezelligheid of om aan de conditie
te werken, het kan allebei. Hoe intensief de route is, heb je zelf in de
hand. Iedereen kan steppen: jong en oud, sportief of niet.
Locatie en tijden
Wil jij het weekend sportief beginnen? Kom dan zaterdag 10 april tussen
10 en 16 uur naar Reiber Rijwielen, Brink 23 in Dwingeloo. Je kunt
gratis een step lenen, met route en calorieflyer.
Praktische informatie
- Als je op een normaal tempo stept en af en toe een kleine pauze neemt,
dan duurt de route ongeveer een uur. Fanatiekelingen zullen sneller
zijn, maar als je meer tijd nodig hebt: geen probleem!
- Trek sportieve schoenen aan en neem een rugtas mee als je onderweg
iets wilt meenemen.
- Voor het lenen van de step moet je een geldig legitimatiebewijs kunnen
tonen.
- Aanmelden vooraf is niet nodig. We hebben een heel aantal steps klaar
staan om uit te lenen, helaas kunnen we niet garanderen dat er op ieder
tijdstip voldoende steps aanwezig zijn.
_________________________________________________________________________
Half uur per dag is al voldoende
Fiets
je fit, ook al is dat elektrisch
Een
half uurtje bewegen per dag is genoeg om gezond te blijven. Wie dat op
de moderne e-bike doet, kan ook nog eens een flinke afstand afleggen.
Twee vliegen in een klap.
Fietsen is goed voor je. Dat weet iedereen. Vooral nu we
met zijn allen proberen om bewuster te eten en meer te bewegen, grijpen
meer en meer mensen naar de fiets. Roel Reiber van Reiber rijwielen ziet
de fiets in populariteit stijgen. Vorig jaar leverde hij aan de inwoners
van Westerveld en omgeving nieuwe en gebruikte rijwielen. In heel
Nederland nam het aantal nieuw verkochte fietsen de afgelopen drie jaar
ook steeds verder toe, van iets meer dan 1,2 miljoen in 2005 naar 1,4
miljoen vorig jaar. Vooral het aandeel van de elektrische fiets daarin
is opvallend. In 2007 verkochten Reiber Rijwielen en zijn collega’s maar
liefst 89.000 e-bikes. “Mensen zijn de files zat en kiezen vaker voor de
fiets als alternatief vervoermiddel. Sommigen gaan dichter bij het werk
wonen en hebben voldoende aan een gewone stads- of toerfiets en voor
anderen die een grotere afstand moeten overbruggen is de e-bike heel
geschikt. Daarmee kun je namelijk in dezelfde tijd meer kilometers
maken, zonder je daarvoor meer in te spannen”, aldus Roel Reiber, BOVAG
Tweewielerbedrijven en het Hoofdbedrijfschap Detailhandel lieten onlangs
door TNO onderzoeken hoe groot de gezondheidseffecten van de fiets met
elektrische trapondersteuning werkelijk zijn. De uitslag bevestigde wat
de brancheorganisatie al wist: wie vijf dagen per week een half uurtje
op de e-bike fietst voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB)
Roel Reiber: “Ga maar na hoe goed het is om dat half uurtje op een
gewone fiets te bewegen. Daar kan geen sportschool tegen op.”
Intensive care
Het idee van zwaar trappen en zadelpijn schrikt echter nog veel
mensen af. Goed gereedschap is het halve werk, dus wie voor de maximale
winst op gezondheidsgebied gaat, moet wei kiezen voor een fiets die bij
hem past. “De keuze hangt af van het gebruiksdoel: ga je ermee naar je
werk of gebruik je hem alleen op zaterdag voor een tochtje door het
bos?” Reiber Rijwielen adviseert zijn klanten daarbij vakkundig.
Datzelfde geldt voor het onderhoud na aanschaf. “Wij zijn erop ingesteld
om met de beste materialen volgens fabrieksspecificaties de fietsen te
repareren en onderhouden. En we geven standaardprima garanties op nieuwe
fietsen. Op een gebruikte fiets vanaf 250 euro zit een halfjaar
BOVAG-garantie en op een reparatie ook nog eens drie maanden. Eigenlijk
zijn wij een soort intensive care voor fietsen; dankzij ons blijft
fietsen immers gezond”, aldus Roel Reiber. Om die gedachte kracht bij te
zetten, starten de bij BOVAG aangesloten tweewielerspecialisten
binnenkort een imagocampagne onder het motto ‘Wij houden fietsen
gezond’.
_________________________________________________________________________
Trikke, Skike en Bike Stepper
De Telegraaf, 28 maart 2008 door
ANNEMARIE VAN DE WEERT en CAROLINE VLIETSTRA
AMSTERDAM - Veel landgenoten werken
zich momenteel in het zweet om de winterbuikjes eraf te krijgen en zo
deze zomer op de Europese stranden weer een beetje 'acceptabel' voor de
dag te komen. Naast de sportschool zijn er inmiddels ook vele leuke
alternatieven ontwikkeld om de conditie op peil te brengen en de
Reiskrant testte er in het kader van de Nationale Sportweek (t/m drie
april) alvast enkele voor u. Omdat het vandaag de Opstepdag is waarbij
de Nederlandse Autopet Federatie de step in de schijnwerpers zet, werden
het een Trikke, een Skike en een Bike Stepper!
N.B. Wij hebben alleen het stukje
van de Trikke en de Bike Stepper overgenomen, de Skike verkopen wij
niet.
Foto: Michel Schnater
Trikke
De meest bijzondere van de nieuwe outdooractiviteiten is de zogeheten
Trikke (spreek uit ’traik’). Een allesbehalve alledaags apparaat. Twee
voetsteunen en drie wielen, een stuur en remmen (gelukkig!). We denken
dit varkentje wel even te kunnen wassen, maar blijken al snel te
optimistisch over onze sportieve kunsten. Dit is werken! We gebruiken
ons hele lichaam, maar toch komen we amper vooruit. „Je moet je ook
gewoon als het ware laten vallen in de bocht”, legt Trikke-expert Pieter
Dekker ons uit. „Hangen met je hele lichaam, van schouders, heupen tot
knieën. Nee, niet alleen maar met je billen wiebelen!”
Eigenlijk heeft het veel weg van de nieuwe manier skiën, carven. Het
stuur moet je niet gewoon recht houden zoals je hebt geleerd met
fietsen. Je moet de bochten insturen, wat in de praktijk betekent dat je
slingerend over de weg gaat. Wandelaars moeten aan de kant springen,
want we gebruiken de volledige rijbaan. Heb je eenmaal de ’schwung’ te
pakken, dan ga je als een speer.
Leuke bijkomstigheid; uit onderzoek is gebleken dat je maar liefst 900
(!) calorieën verbrandt met een uurtje Trikken (30 km/u). „Haal je de 15
kilometer per uur, dan nog verbrand je één ’Big Mac’, of wel 500Kcl”,
glimlacht Pieter tevreden. Daar kan geen aerobicslesje tegenop, dachten
wij zo.
De stoere Trikkes zijn te koop vanaf €
119,-. Geavanceerde modelletjes kosten ±
€ 499,-.
Meer info: www.trikke.nl
Foto: Michel Schnater
Bike Stepper
De hip uitziende Bike Stepper is het nieuwste speeltje van
fietsfabrikant Batavus. Als snel blijkt dat je hier een groot
uithoudingsvermogen en ijzeren bilspieren voor moet hebben. Zo niet, dan
krijg je ze wel. Deze stalen ros zet je echt aan het werk en binnen een
paar minuten hangt je tong op het stuur. De Bike Stepper heeft hetzelfde
principe als de zogeheten crosstrainer die in de meeste sportscholen te
vinden is. Techniek is verder niet vereist. Je moet gewoon als een dolle
’steppen’. Een geweldige training om een stel stevige bovenbenen te
creëren.
De Bike Stepper van Batavus kost € 499,-. Meer info:
www.batavus.nl
_________________________________________________________________________
Opbrengst van opening 2e vestiging
Reiber Rijwielen in Dieverbrug:
Giftenbox voor World Servants
vrijdag 14 maart 2008
Reiber Rijwielen heeft afgelopen dinsdag zijn tweede fietsenwinkel
geopend in het Drentse Dieverbrug. Op de uitnodigingskaart stond een
cadeautip. Geen bloemen, maar: een gift voor World Servants-groep
Dwingeloo-Diever.
Meer dan tweehonderd mensen waren
aanwezig bij de opening. Velen van hen hadden een gift meegenomen voor
het goede doel. De giftenbox was gevuld met maar liefst
€ 1373,- . Reiber Rijwielen heeft
het bedrag aangevuld tot het ronde bedrag van
€
1500,-.
Veel gasten tijdens de opening waren bekend met World Servants, maar er
waren ook mensen die de organisatie niet kenden en toch ook een gift
hadden meegenomen. Groep Dwingeloo-Diever was natuurlijk ook aanwezig
tijdens de opening, om mensen te vertellen over World Servants en om te
helpen met drinken inschenken en hapjes rondbrengen.
Naast een envelopje hadden veel mensen toch ook nog een bloemetje
meegenomen. In de showroom, de werkplaats, de ontvangstruimtes en zelfs
in de douche (voor ATB'ers) staan de bloemstukken uitgestald.
Woensdag werd de groep tijdens hun vergadering verrast door een bezoekje
van Roel en Ella Reiber. Het bedrag werd bekend gemaakt en het geld werd
overhandigd aan de penningmeester van de groep.
Hieronder een aantal foto´s van de opening.
 
  
Lees het originele bericht op de site
van
World Servants.
|
